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三、牛肉牛肉的价格贵一些,但是口感比上面那两种都好,在减肥的时候,一定的节食是必要的,但是在减肥的时候我们最能够吃的就是牛肉,对于很多人来说,牛肉这种肉足够肥嫩,可以满足我们的口感,拒绝牛肉可以让我们感觉自己并非在克制自己的食欲另外,牛肉含有的蛋白质也比较高,还有一些其它的营养元素,这些都是非常不错的,在减肥的时候,大家可以自己买来新鲜的牛肉吃,但是有一点要注意,牛肉虽然吃了不长肉,但是你把它做成小炒就会胖人了,所以,最的办法就是烤牛肉或者是涮牛肉片再沾上干碟的料,味道一样好!减肥期间这3种肉都可以加到我们的主食里面,另外,在减肥的时候,猪肉最好是少吃,因为它含有比较多的脂肪!另外,我们在吃饭前可以适当的和一些汤,这样的话可以让我们的肚子提前填一些东西,吃饭的时候就会相对少吃一些。

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